Baza Artykułów

Dobre i proste sposoby na spalanie tłuszczu

Znam całkiem sporo osób które szczerze dozgonnie się szczupleją. Ilekroć z nimi rozmawiam dniami i nocami słyszę, że testują drugą niebiańską dietę albo buntowniczy harmonogram treningowy. Za każdy razem musztruję im że daremnie wydają pieniądze na ente softy ćwiczebne, diety wyniesione przez celebrytów i inne rzeczy. W zupełności starczy zwrócić ku sobie na dwóch podwalinach jakimi jest wyśmienity sposób zwracania się i cząsteczka ruchu. W cale nie muszą to być niesamowite wariacje, trzeba tylko na przykład zrezygnować z troficznych przekąsek, słodyczy i napojów bogatych w monosacharydy. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać notorycznych wizytacji na siłowni czy warsztatach rodzaju fitness. Długie spacery, wypływanie, odrobina truchtu czy jazda na rowerze coraz częściej okażą się w zupełności wystarczające. Nie musimy robić rewolt a naszym życiu, tylko wdrożyć się do trzonów.

zobacz to