Istnieje teoria, że gdyby człowiek w wyniku ewolucji, nie przyjąłby postawy pionowej, nie odczuwałby bólów kręgosłupa i pleców. Naukowcy właśnie ten proces obwiniają za dolegliwości związane z plecami, kręgosłupem i stawami. To właśnie postawa dwunożna-wyprostowana jest przyczyną powstawania sporego wygięcia w odcinku lędźwiowym i powstawania nadmiernych obciążeń w tym miejscu. Znajduje się tam zaledwie 5 kręgów, których zadaniem jest nie tylko utrzymanie stałej postawy pionowej, ale także podnoszenie ciężarów. Każdy ciężki przedmiot, który chcemy unieść z ziemi to efekt pracy tych 5 kręgów i połączeń między nimi. Nieumiejętne dźwignięcie to początek zwyrodnienia. Szybko powstaje ognisko zapalne, a następnie rozwija się choroba zwyrodnieniowa stawów. Inaczej nazywana jest artrozą lub gośćcem. W jej efekcie uszkadzane są chrząstki, ale także dochodzi do zmian w obrębie nasad kostnych. Na atak schorzenia narażone są przede wszystkim osoby po 45 roku życia, kiedy powoli dochodzi do postępującego zwapnienia kości, a także trwa żmudny proces „wyrabiania się” chrząstek i zakończeń kości. Schorzeniu towarzyszy częsty ból stawów oraz problemy z poruszaniem się. Im człowiek jest starszy, tym jego stawy są coraz podatniejsze na artrozę. Dodatkowym czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania jest otyłość oraz brak ruchu. Nieprawidłowa dieta, brak ruchu na świeżym powietrzu, kiepska ogólna kondycja organizmu sprawiają, że stawy zaczynają nam doskwierać. Rzadkim czynnikiem, ale jednak występującym, jest dziedziczna wada genetyczna. Polega na zmniejszeniu wydzielania kolagenu przez jeden z genów.